Overleg voor het beste advies altijd welke afslank producten of aanpakken je gebruikt naast KCK academy. Crash diëten en andere afslank producten geven vaak geen blijvende oplossing. Door je relatie met voeding te veranderen en kennis op te doen over eten focus je je niet op zo licht mogelijk wegen in een zo kort mogelijke …
Kan ik KCK academy volgen in combinatie met afslankproducten? Lees verder »
Spierpijn wordt veroorzaakt door activiteiten die niet opgebouwde stress op de spier uitoefenen en spierschade bij het negatief bewegen van het gewicht. Spierpijn is geen indicatie van een slechte of goede training en hoeft geen belemmering te vormen voor je training. Is de spierpijn echt buiten proporties en is deze na 5-6 dagen nog steeds …
Training tijdens de zwangerschap kan risico’s of gevaren met zich mee brengen. Het is daarom altijd belangrijk dit te melden. Hoe lang je in verwachting bent bepaald welke oefeningen wel of niet gedaan mogen worden. Er wordt aangeraden om wanneer je nieuw bent in de wereld van fitness te trainen in de aanwezigheid van een …
Kan ik toetreden tot KCK academy als ik zwanger ben of nog borstvoeding geef? Lees verder »
Naast personal training heeft KCK academy ook een medische achtergrond en kan er vaak in samenspraak besloten worden of een blessure een obstakel zal vormen in het behalen van je doelen. Probeer altijd zo volledig mogelijk je beperkingen of blessures te beschrijven in de intake, zodat het juiste advies verstrekt kan worden. Houd er wel …
Kan ik ondanks blessures toetreden tot KCK academy? Lees verder »
In je trainingsschema vind je naast een visuele ondersteuning in de vorm van een foto en een uitgebreid stappenplan ook een video met de uitvoering. Daarnaast is het mogelijk om in opmerkingen een vraag te stellen over de oefeningen waarop gericht gereageerd wordt zodat alles duidelijk is.
Er worden voor nu alleen trainingschema’s verstrekt voor binnen de sportschool. Dit zorgt simpelweg voor het beste resultaat. Wanneer je niet naar de sportschool gaat kan je uiteraard nog steeds geholpen worden met het verbeteren van je voedingspatroon of aan de hand van eventuele e-books over training buiten de sportschool. In de toekomst zal er …
Moet ik voor KCK academy toegang hebben tot een sportschool? Lees verder »
De verstrekte schema’s worden aangepast op jouw persoonlijke leefstijl. Dag- en nachtdiensten zijn niet weg te denken uit de hedendaagse samenleving en ook daarom wordt hier uiteraard rekening mee gehouden bij het opstellen van de schema’s.
Dit verschilt per persoon. In de intake komen vragen aan bod die in kaart brengen wat de trainingsbeschikbaarheid is. Er is geen minimum. 1 maal per week trainen is 100% meer dan niet trainen daarentegen zal een hogere trainingsfrequentie wel sneller en meer resultaat met zich mee brengen.
Het is voor iedereen mogelijk om deel te nemen aan online coaching. Waarom? Omdat onze voeding adviezen, video’s en trainingsschema’s afgesteld worden op de door jou verstrekte informatie. Wanneer je kampt met problemen of obstakels wordt altijd de juiste aanpak ingezet. Door middel van persoonlijke aanpassingen zal het meest geschikte schema voor jou gecreëerd worden …