Creatine

Creatine is een stofje dat indirect zorgt voor een toename in kracht en spiermassa.

Door zich te koppelen aan fosfaat (het stofje wat nodig is om de energie te maken die de spier doet aanspannen), helpt het jou om meer kracht te kunnen leveren.

Creatine is een van de meest onderbouwde en effectieve legale supplementen voor spiergroei en om het niet te gebruiken is dan ook echt doodzonde.